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Episódio 01: O Poder da Clareza
Como a definição clara do que você quer é o primeiro passo para o sucesso.
08:45
Playlist de Episódios
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Episódio 02: Prazos e Metas Tangíveis
Entenda por que "um objetivo sem prazo é só um sonho" e como mudar isso.
09:12
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Episódio 03: Eliminando os Obstáculos Mentais
Como identificar e desarmar as desculpas que impedem você de começar.
07:58
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Episódio 04: Regras de Ouro do Planejamento
Conceitos simples que aumentam em até 10x suas chances de realizar o que planejou.
10:15
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Episódio 05: A Ação Consistente
Transformando o planejamento em hábitos diários para alcançar o objetivo final.
09:30
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Autoconfiança: Episódio 01
Entendendo as bases da confiança pessoal e como ela é moldada.
12:10
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Autoconfiança: Episódio 02
Desarmando a voz da autocrítica e o medo do julgamento alheio.
07:54
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Autoconfiança: Episódio 03
Estratégias práticas para se posicionar com segurança e limites.
08:08
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Autoconfiança: Episódio 04
A consolidação da sua nova mentalidade: agindo apesar do medo.
10:30
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QE Importa: Episódio 01
Conceitos fundamentais da Inteligência Emocional no dia a dia.
09:20
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QE Importa: Episódio 02
Como reconhecer seus gatilhos emocionais antes de agir.
08:45
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QE Importa: Episódio 03
O papel da autogestão nas decisões profissionais difíceis.
09:50
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QE Importa: Episódio 04
Como construir resiliência diante de frustrações cotidianas.
08:10
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QE Importa: Episódio 05
A empatia como ferramenta de resolução de conflitos.
09:15
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QE Importa: Episódio 06
Melhorando seus relacionamentos através da escuta ativa.
08:35
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QE Importa: Episódio 07
Como manter o foco e a calma em ambientes sob pressão.
09:05
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QE Importa: Episódio 08
O impacto do QE na sua saúde física e bem-estar geral.
08:50
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QE Importa: Episódio 09
Identificando e superando crenças limitantes sobre si mesmo.
09:40
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QE Importa: Episódio 10
A importância de estabelecer limites saudáveis.
09:12
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QE Importa: Episódio 11
Gerenciando a ansiedade no ambiente profissional.
08:58
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QE Importa: Episódio 12
Otimizando seu tempo e energia emocional.
09:30
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QE Importa: Episódio 13
Como lidar com o medo do fracasso e a autocrítica.
08:42
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QE Importa: Episódio 14
Desenvolvendo a motivação intrínseca para seus objetivos.
09:22
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QE Importa: Episódio 15
Fechamento de ciclo: seu plano de desenvolvimento emocional.
10:05
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QE Importa T2: Episódio 01
Abertura da Temporada: Novos desafios emocionais.
09:10
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QE Importa T2: Episódio 02
Aprofundando no autocontrole em momentos de crise.
09:32
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QE Importa T2: Episódio 03
Como lidar com críticas não construtivas sem se abalar.
08:45
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QE Importa T2: Episódio 04
A psicologia da persuasão ética nos relacionamentos.
09:15
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QE Importa T2: Episódio 05
O impacto do esgotamento emocional (Burnout) e prevenção.
08:58
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QE Importa T2: Episódio 06
Como tomar decisões racionais sob forte estresse.
10:02
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QE Importa T2: Episódio 07
Superando a autossabotagem de forma consciente.
08:50
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QE Importa T2: Episódio 08
Como desenvolver uma mentalidade de abundância.
09:20
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QE Importa T2: Episódio 09
O papel da inteligência social na liderança de equipes.
09:05
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QE Importa T2: Episódio 10
Lidando com a síndrome do impostor e autocrítica.
08:40
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QE Importa T2: Episódio 11
Desenvolvendo empatia com pessoas difíceis.
09:18
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QE Importa T2: Episódio 12
A arte de negociar mantendo a inteligência emocional.
09:12
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QE Importa T2: Episódio 13
Construindo hábitos saudáveis de higiene mental.
08:48
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QE Importa T2: Episódio 14
Como lidar com frustrações no trabalho e crescer.
09:02
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QE Importa T2: Episódio 15
A importância da autocompaixão para o sucesso.
08:55
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QE Importa T2: Episódio 16
Como delegar sem sofrer de ansiedade de controle.
09:10
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QE Importa T2: Episódio 17
Construindo o seu legado com autenticidade.
09:25
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QE Importa T2: Episódio 18
Encerramento: Mantendo o desenvolvimento contínuo.
09:50